「防災避難袋に歯ブラシは入っていますか？」
「防災避難袋に歯ブラシは入っていますか？」という問いかけに、ノーの私は、大いに反省しました。
ちなみに、その歯ブラシは、普段使っているものより、柔らかいほうがいいそうです。
本日行われた、西東京市歯科医師会の市民向け講演会のテーマは、「防災と食」。
たいへんいい内容でした。
防災食のメーカーであるトーヨーフーズの方の話も面白かったし、東京医科歯科大学の中久木先生の話を聞いて、「避難所生活って、高齢者には苛酷だな」と、あらためて認識しました。
歯磨きも、ままならない避難所生活
避難所では、歯磨きして、お口の中をぺっと吐き出すことさえ、「水を無駄にしている！」と言われ、憚られることがある、とか。
でも、3日も歯磨きしない生活をすれば、もうストレスいっぱい。
ストレスいっぱいなだけでなく、肺炎になりやすいそうで、これが災害時には、病院で治療を受けることもままならないので、高齢者にとっては命とりにさえなります。
平常心を取り戻すためにも、歯磨きを
水で口をすすぐ必要のない液体ハミガキの試供品を、おみやげ？として、いただきました。
さっそく使ってみます。そして、歯ブラシと一緒に避難袋に入れます。
災害に遭遇して、とりあえず命が助かったら、次はハミガキなのかな？と思いました。
なぜかというと、ハミガキが健康であるために必要なだけでなく、平常心を取り戻すためにもいいんじゃないかなと。
普段やっていることをきちんとやることが、災害時だからこそ、心が乱れている時だからこそ、平常心を取り戻すために、大事なんじゃないかと思いました。
トーヨーフーズの方も、避難生活では、普段食べ慣れたものを食べるのが大切とお話しされていました。
それだけで、ストレスがグッと減るそう。
なぜ、普段より柔らかい歯ブラシ？
冒頭、避難袋に入れる歯ブラシは、普段使っているものより、柔らかいほうがいい理由ですが、避難所生活では、歯茎が腫れることが多いからだそうです。
疲れ、緊張、などなどの理由で、歯茎も腫れていまうようです。
想像を超える苛酷さです。
